El antes y después de mi ansiedad

Son las tres y quince de la madrugada y fui al baño. Pero antes, cogí mi gel antibacterial y ahora más que nunca.

No suelo ver televisión, pero Facebook te bombardea de noticias. Así que no tienes escapatoria. Este tema del Coronavirus siendo sinceros me ha vuelto más ansioso de lo normal. Tengo treinta cajas de barbijos y me siento con harta seguridad. Tengo mi stock de alcohol en gel y de alcohol líquido. Esta situación por así decirlo ha sacado lo bueno y lo no tan bueno de los demás. He visto personas super empáticas y otras ni que decir.

Mi ansiedad es tan grande que tengo mi mochila de todos los días embalada. Suelo lavarme las manos más de ciento cincuenta veces al día y uso seis pomos de gel antibacterial. Si alguien tose o estornuda cerca, corro y me lavo. No me alcanza el tiempo en discutir o reclamar el hecho.

Hoy salí con mi botella de alcohol en mano para hacer algunas compras y de manera consciente con mi gel y super alejado de los demás. Llegué al extremo de preguntarles a los bodegueros si tienen Yape o Plin y poder pagarles por ese medio. Soy de esos ansiosos con ligeros toques hipocondríacos que si se corta un pedazo del dedo te va a pedir que lo lleves a la clínica.

Mi ansiedad en tiempos de pandemia es un reto para mi. Es para conocerme y aceptarme. No estoy solo, porque tengo a Dios y un gran equipo que me están dando la mano. Si estás pasando un tema de ansiedad o depresión quiero que sepas que no estas sola o solo. Juntos saldremos de esta.

Muchas terapias con mi psicóloga y mi terapeuta holístico estoy tranquilo. Todo edo que te cuento lineas arriba fue un proceso largo que caminé y hoy puedo contarlo con mucha soltura y si estas pasando algo asi, te invito a que te abras y lo platiques. Cada dia se puede estar mejor. Y no olvides que cuentas conmigo.

2 comentarios sobre “El antes y después de mi ansiedad

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